Data evento: 31/01/2017
Durata: 1
Tipo evento: Incontro divulgativo
Prezzo: 0,00
Destinatari: Gli incontri sono dedicati a tutte le persone, che a prescindere dalla loro provenienza etnica, credo politico, religioso, titolo di studio, hanno una forte passione per la conoscenza scientifica negli ambiti suddetti.
Location: Grandate (CO) e Webinar
Provincia: Como
Orari: 20.30 -22.30

Evento Patrocinato Ordine degli Psicologi della Lombardia

Relatrice dell’incontro:
dott.ssa Maria Cristina Foglia Manzillo - Psicologa-Psicoterapeuta

Introduzione all'incontro:
La recente ricerca medico-psicologica ha dimostrato che il distress (stress negativo), diffuso nei paesi occidentali, è collegato a malattie sia «organiche» che «psicologiche». Alcuni esempi? Depressione, ansia, alcune forme di cancro, malattie autoimmuni, disturbi alimentari.
In questo incontro parleremo di:
Che cos’è lo stress? Come agisce sul nostro corpo-mente? Come ci danneggia?
Come si può gestire?
Tra i tanti strumenti c’è il rilassamento: presenteremo un corso centrato sulle principali tecniche di rilassamento (Training Autogeno, Biofeedback e Rilassamento Muscolare Progressivo) per la promozione del benessere individuale.

Link alla pagina del corso