Data evento: 25/11/2023
Durata: 14? weekend, uno al mese
Tipo evento: Corso di formazione
Prezzo: 2071,00?
Destinatari: Il corso è adatto a chiunque. Non è necessario aver già fatto esperienza di un corso di yoga. Il solo prerequisito è il desiderio di confrontarsi direttamente e autenticamente con la pratica e il coraggio di lasciarsi camb
Location: Piazza San Bernardo 109 Roma
Provincia: Roma
Orari: 8:30 - 18:00

Mindfulness Yoga nasce dall'incontro tra la tradizione dell'Hatha Yoga, la ricerca scientifica più aggiornata dello Yoga Therapy e la pratica della mindfulness.

Il programma di formazione è di 250 ore complessive. Si svolge online su piattaforma Zoom nell'arco di 14 mesi per un totale di 17 incontri (Supervisioni comprese.

Il team dei docenti è composto da un'eccellenza multidisciplinare, che integra una solida base di yoga tradizionale con aspetti di medicina, psicologia, mindfulness, neuroscienze e fisiologia. L'insieme di queste prospettive fornisce una formazione completa e altamente professionalizzante. Di seguito una sintesi del programma:

Il respiro come strumento. Ogni asana sarà l'occasione per promuovere la consapevolezza del respiro nel corpo. Imparerai ad apprezzare la sottile connessione esistente tra il tuo stato emotivo e fisico e la qualità della tua respirazione; familiarizzerai con una serie di tecniche respiratorie ? il Pranayama ? che ti consentiranno di intervenire sullo "stato" della tua mente. I vari tipi di respiro che imparerai potranno anche essere utilizzati da soli come strumento per arrivare al tuo sistema nervoso;
Yoga Therapy. Questo corso unisce gli aspetti generici della pratica yoga con le sue proprietà terapeutiche, sorrette dall'evidenza Sebbene lo yoga per definizione possa essere considerato una pratica terapeutica, imparerai a insegnare in modo calibrato alle esigenze specifiche di ogni persona, così da fornire un supporto terapeutico individualizzato, conforme ai limiti e alle potenzialità di ciascuno;
Un armonioso rapporto tra mente e corpo. Svilupperai una percezione molto dettagliata della tua esperienza interna al variare delle varie posture. Coglierai l'impatto di un lavoro che parta dal corpo e dal respiro sulla qualità delle tue emozioni e sarai in grado di assaporarne i benefici. Introdurrai questa "rivoluzione" nella tua vita e in quella dei tuoi allievi;
Mindfulness Yoga?. Lo yoga, se fatto in un certo modo, è una vera e propria forma di meditazione in movimento. Imparerai a sviluppare un approccio contemplativo ad ogni asana;
Yoga ed MBSR. Un'attenzione particolare sarà dedicata alle sequenze previste dal protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), di cui apprezzerai l'intrinseca saggezza e l'efficacia nella gestione e riduzione dello stress e dei disagi ad esso correlati (ansia, panico, ecc.);
La scienza dello yoga. Sarai immerso in un processo di formazione i cui contenuti sono costantemente aggiornati. L'obiettivo è quello di introdurre i risultati delle più moderne ricerche accanto ad applicazioni pratiche innovative, così da mantenere il livello del training ispirato a veri e propri standard di eccellenza;
Lo yoga che cura. Lo yoga è considerato parte integrante della CAM, Complementary Alternative Medicine, in italiano la Medicina Alternativa. Imparerai a selezionare gli asana più adatti per ogni persona e per il gruppo cui ti rivolgerai. Saprai comporre e condurre delle sequenze efficaci per tutti, discernendo quali posture siano controindicate in determinate condizioni di salute. Svilupperai una competenza tale che ti permetterà di offrire una esperienza orientata alla promozione del benessere dei tuoi allievi, donando loro maggiore stabilità e flessibilità in totale sicurezza;
Un'alimentazione salutogenica. Svilupperai un ricco repertorio di conoscenze anche su un altro aspetto fondamentale per il benessere di ogni essere umano: l'alimentazione. Il modo in cui ci nutriamo può essere un forte fattore salutogenico, un fattore, cioè, in grado di promuovere il nostro potenziale di "salute" e prevenire l'insorgenza di numerose malattie;
Molto più che un corso per istruttori. Molto più che un semplice corso, Mindfulness Yoga ti insegnerà a stare nell'oggi e ad affrontare le difficoltà come pure le gioie di ogni giorno con consapevolezza, integrità e chiarezza. Imparerai a sviluppare il potenziale innato di guarigione insito in te e nei tuoi allievi. Promuoverai attivamente la tua capacità di coltivare la saggezza interiore più profonda che risiede in ogni persona, accanto a una forma di amorevole compassione nei confronti della vita in tutte le sue manifestazioni.

Il corso ti darà la certificazione di insegnante Mindfulness Yoga? dell'Istituto A.T. Beck, il diploma nazionale e il tesserino tecnico Csen (Centro Sportivo Educativo Nazionale), dopo superamento di un esame finale. Previa domanda dei singoli partecipanti, il titolo verrà riconosciuto anche da Yoga Alliance.

Il corso ti preparerà a insegnare Mindfulness Yoga? in tutti i centri pubblici (ospedali, ambulatori, scuole ecc.) e privati (scuole di yoga, centri sportivi, centri polispecialistici, ecc.) che richiedono queste figure professionali. Il titolo sarà spendibile in qualunque situazione in cui vi sia l'esigenza di praticare lo yoga come supporto terapeutico, di prevenzione del disagio e di promozione del benessere.
Contatti per iscrizioni: formazione@istitutobeck.it
064819817

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